Benefícios do Alho

“Nenhuma outra erva chega perto das múltiplas funções do alho, a sua atividade antibiótica e seu poder  imunológico potencializado”. Stephen Buhner.

Tenho bastante experiência positiva com o alho na cura dos resfriados que me acompanhavam no inverno. Sendo assim resolvi compartilhar com vocês algumas formas de uso do alho para o tratamento de diversos males. Mas antes vamos saber quais os principais benefícios do alho.

• Diminui o colesterol, os níveis de açúcar no sangue, diminui a pressão arterial.
• Previne o câncer impedindo a absorção de células cancerígenas presentes nos alimentos e como antioxidante impede a formação de radicais livres, que levam a formação de células cancerígenas.
• Antimicrobiano e antifúngico.
• Efeito imunológico.

Se você quer experimentar os efeitos benéficos do alho aqui vão algumas sugestões de uso.

1. Se você tem problemas com o odor do alho, aconselho o alho em cápsulas, que são encontradas em lojas de produtos naturais.
2. Para tratamento de dores e inflamações: faça um unguento com alho e azeite, coloque sobre o local afetado e cubra com gaze. Esse unguento pode ser colocado a noite nos pés em caso de tosse, e coloque uma meia.
3. Para inflamações na garganta: misture 01 dente de alho amassado, uma colher de mel e o sumo de um limão. Pode bater no liquidificador. Beba 01 colher de sopa 3 vezes ao dia.
4. Insônia: Deixe em infusão por 10 minutos  um dente de alho amassado em uma xícara de leite quente, a seguir beba.
5. Resfriado comum: ferva 50 g de alho com uma xícara de água, gengibre fresco e cabeças brancas de cebolas. Beba ainda quente.
6. Gripe, resfriado ou rouquidão: Amasse 2 alhos e mergulhe em um copo de água, deixe descansar por 12 horas. Tome 3 vezes ao dia. Funciona mesmo, viu.
7. Contra os vermes: leve ao fogo 3 dentes de alho amassados em leite açucarado. Ferva por 1 minuto. Tome de 2 a 3 colheres de sopa por dia.
8. Você pode usar o alho no seu dia-a-dia, fazendo molho de azeite com alho cru ou receitas que levam o alho com vinagre.

O alho, como diria nossos avós, é um santo remédio. Eu uso e recomendo a todos.

Fonte: corpo a corpo net.

Blog sócio natural

Blog emagrecimento e saúde.

Dia de Combate a Violência contra a Mulher

Hoje se comemora o Dia de Combate a Violência contra a Mulher, e não gostaria de deixar esse dia passar sem fazer menção a ele com intuito de relembrar a todos que mulher é para ser amada e respeitada e não espancada. A Lei Maria da Penha foi sancionada em 2006 pelo então presidente Luís Inácio Lula da Silva. Em 2007 criou-se o Pacto Nacional que visa uma estratégia de enfrentamento a violência contra mulheres a partir de uma visão geral desse fenômeno. O enfrentamento inclui as dimensões da prevenção, assistência, combate e garantia de direitos previstas na Política nacional de Enfrentamento a Violência contra as Mulheres.

Em homenagem a todas as mulheres que ainda sofre algum tipo de violência deixo para vocês esse texto de Dalinha Catunda – Violência contra a mulher.

Em revistas e jornais
Internet e televisão,
Vejo e sinto revolta
Com tanta judiação
Mulheres perdendo a vida
Que coisa mais descabida
E eu não vejo solução
*
A Mulher é mãe e filha,
Esposa e amante também,
Mas não nasceu para ser
Afrontada por ninguém.
Por isto preste atenção
Tenha consideração
Pois pode lhe fazer bem.
*
Cada vez que vejo o sangue
De uma mulher tingir o chão
Sinto um aperto no peito
Dói demais meu coração.
Ver mulheres assassinadas,
Covardemente violentadas
Que sórdida situação.
*
Mulher não seja defunta,
Cadáver não seja não.
Prefira ser a viúva.
Você tem esta opção.
Sendo sua causa justa
Ficar presa não custa
Logo sairá da prisão.
*
Um homem violento
Pede violência também.
E a mulher maltratada
Pode e deve ir bem além.
Basta só envenenar
O almoço ou o jantar
Que bravo vai pro além.
*
Uma coisa vou dizer
E digo plenamente,
Em mim homem não bate
Nem em meu atrevimento.
E se resolver tentar
Vai dormir sem acordar
Este é meu pensamento.
*
Mulher não se rebaixe
Não permita a agressão.
Tudo começa com palavras,
Depois termina em caixão.
Você tem capacidade
De evitar atrocidade
É só querer solução.
*
Não denuncie marido
Se a queixa vai retirar.
Ele vai prometer mil vezes
Porém nunca irá mudar.
Quem ama nunca tortura
Não caia em falsa jura
Não se deixe dominar.
*
Mulher não é mais escrava
E cativa de um senhor.
Os tempos hoje são outros
Por isso faça-me o favor!
A mulher pode se manter
Não precisa se submeter
A morte, castigo e dor.
*
A violência domestica,
É bem ruim com certeza.
É dormir com inimigo
É viver sempre indefesa.
A mulher tem que acordar
Com muita garra lutar
Em prol de sua defesa.

Síndrome do quebra-nozes

A síndrome do quebra-nozes ou síndrome de nutcraker é causada pela compressão da veia renal esquerda no ângulo formado pela aorta e a emergência da artéria mesentérica superior. É uma condição rara e ocorre mais frequentemente em mulheres por volta dos 30 e 40 anos de idade, mas existem casos de crianças com a síndrome. É uma doença sintomática e incapacitante.

Sintomas

A síndrome de quebra-nozes é assintomática mas os pacientes geralmente tem um quadro de hematúria (presença de sangue na urina), proteinúria ortostática ( ocorre quando a pessoa fica muito tempo em pé, presença de albumina na urina), dor abdominal difusa ou no flanco esquerdo, varicocele, síndrome da veia-ovariana (veia dilatada que comprime o ureter), e varizes pielo-ureterais.

Exames

• Exame físico
• Exame de urina tipo I
• Hemograma
• Testes da função renal
• Ultrassonografia abdominal
• Tomografia computadorizada
• Ressonância magnética
• Ultrassonografia abdominal com doppler colorido

Tratamento

• Tratamento com medicação apenas para os casos de síndrome de congestão pélvica isolado causado pela síndrome.
• Abordagem cirúrgica: transposição da veia renal esquerda, bypass da veia renal esquerda, transposição da artéria mesentérica superior, auto transplante, endovascular, embolização, angioplastia com balão e implante de stent.

Fontes: spr.org.br

http://www.phlebolymphology.org

Beleza é fundamental

Os muitos feios que me perdoem, mas beleza é fundamental. A  esse trecho adaptado a poesia de Vinícius de Moraes eu me refiro a alguns vestidos de festas que nós vemos por aí, seja em vitrines ou em alguns eventos, ficamos chocadas com a qualidade dos vestidos e o mau gosto de quem os fez. Agora no final do ano temos muitos eventos para irmos , formaturas, casamentos, festas de empresa, sua e do seu maridão. Enfim,  sempre estamos preocupadas em aparecer de maneira única e elegante em nossos compromissos mais importantes.

E hoje eu trouxe  uma dica de uma estilista bastante conhecida em Minas Gerais e no Brasil, que é a Patrícia Nascimento, a estilista da Paula Fernandes, que é lindíssima e tem uma voz encantadora. Suas lojas podem ser encontradas no Brasil, na Austrália e na África do Sul. As matérias primas usadas em seus vestidos casuais, de noivas ou especiais são sedas puras, mousselines, tules de seda e rendas ” sempre com acabamento impecável, onde o detalhe tem grande importância”. Os valores desses vestidos variam de R$ 5000,00 a R$ 10500,00. Os mais caros é claro, são os vestidos de noiva, que você terá a opção de transformá-lo após o casamento, mudando a cor, encurtando ou mudando a renda.

Para quem não está disposto ou não pode pagar todo esse dinheiro em vestido existe no facebook e recomendo essa loja que faz o vestido no modelo que você quiser, das divas da TV ou de alguma foto que você viu na internet. Você entra na página e envia o modelo que eles fazem o orçamento para você. Vale muito a pena, pois os tecidos são de alta qualidade.

 

Imagens: Campanha Patrícia Nascimento

Reproduções dos vestidos: https://www.facebook.com/CorsetQarah

Halitose

A halitose também chamada de mau hálito, é um problema muito constrangedor. Ela pode ser causada pelos alimentos que você come, cigarro, boca seca, higiene bucal deficiente ou problemas de saúde (faringite, amigdalite, sinusite crônica, bronquite, diabetes, refluxo, doença hepática e renal, intolerância a lactose  e  infecção periodontal), próteses ou aparelhos dentários. Uma higiene bucal adequada pode evitar ou simplesmente anular a halitose.

Mas como saber se tenho mau hálito se as pessoas dificilmente informam que você está com esse problema?

Existem aparelhos que foram criados para detectar a halitose, são capazes também de detectar as possíveis causas do mau hálito. O halímetro é um dos principais aparelhos usados em pesquisas da halitose.

O outro teste chama-se Banaó ( método enzimático benzoyl-arginine- naphitylamida) que é um instrumento para avaliar a proliferação bacteriana no sulco gengival e o resultado positivo está relacionado a doença periodontal. É um teste complementar ao halímetro visto que mesmo quando o halímetro da resultados normais o teste Banaó pode diagnosticar a halitose.

Sintomas:

• O mau cheiro
• mudanças no paladar ou no gosto do alimento
• boca seca
• um revestimento sobre a língua

 

Tratamento:

O tratamento da halitose é feito de acordo com a causa. Em pacientes com boca seca (Xerostomia), poderá ser receitado pelo dentista saliva artificial. Os dentistas também podem prescrever cremes dentais e enxaguatórios especiais para melhorar a halitose.

Como prevenir a halitose

Visitas regulares ao dentista, uma boa higiene bucal (fio dental, escovação pelo menos 3 vezes ao dia), evitar o uso de tabaco e certos tipos de alimentos podem prevenir o aparecimento da halitose.

 

Fontes: emedicinehealth

Universidade Estadual de Campinas

Nail art – Maçã Verde

Eu tenho que confessar a vocês que depois que comecei a pintar minhas unhas com nail art eu não consigo mais usar a unha simples. Sempre tenho que fazer um desenho ou colocar adesivos, de maneira que a unha ganhe brilho, cores e desenhos de formatos diferentes. Pode me chamar de brega, ou dizer que isso é para perua, eu não me importo. Sábado é dia de ir a manicure e para quem é prendado, dia de fazer sua própria unha. Vou mostrar um vídeo para quem adepta como eu ao nail art. É bem fácil de fazer e o vídeo é rapidinho. Aproveitem.

Pílula anticoncepcional tira a libido?

                                                                 

                                                                                                                                                             Segundo pesquisas feitas com mais de 1000 mulheres, a pílula anticoncepcional reduziu drasticamente a libido delas. O mesmo ocorreu com mulheres que tinham implantes. Pelo menos 1/6 das mulheres que usam anticoncepcionais orais ou implantes podem vir a sofrer de falta de libido. Mulheres que só usam a camisinha como método contraceptivo não declararam ter problemas com a libido.

A testosterona é responsável pelo desejo sexual e a pílula acaba reduzindo os níveis de testosterona para impedir a ovulação.

Existem no mercado uma grande variedade de pílulas e a mulher que não se adaptar a uma pode vir a experimentar outra com a ajuda de seu ginecologista. Se isso não funcionar é bom pensar em outro método anticonceptivo.

Tenho conversado com muitas mulheres que reclamam desse efeito negativo das pílulas anticonceptivas e falam muito a respeito da atitude desinteressada de seus médicos em relação a esse problema. Encontrei em um fórum vários depoimentos de mulheres insatisfeitas com seus anticoncepcionais. Veja se você se identifica com alguma delas.

“Eu passei por duas pílulas anticoncepcionais antes de encontrar uma que funcionasse. Desogen sugou o meu desejo sexual como nenhum outro. Eu tenho sido muito feliz com Lessina. Minha libido é normal e não me faz enjoar…”

“Eu estou com Ortho Tri-Cyclen por 2 meses. Eu estou mais infeliz do que nunca! Mudanças de humor são loucos, eu estou  mais emocional e não tenho desejo sexual. Isso está deixando eu e meu noivo insanos. Sexo parece uma tarefa desde que eu estive nesta pílula e que costumava ser um prazer. A pior parte é que ele acha que a culpa é dele, quando na verdade é essa pílula burro!

Estou terminando este pacote e mudarei para outra marca. Eu não recomendo Ortho Tri-Cyclen a ninguém. Eu fiz pesquisa sobre ela e está provado que, depois de tomá-lo por um longo período de tempo, algumas mulheres nunca obtém  a sua viagem de volta.”

“Eu estou realmente assustada com o meu desejo sexual e afeição ter ido embora / diminuir. Eu estou em um relacionamento com meu namorado que eu loveeeeee à morte e eu mostro meu amor por ele muita afeição por meio de contato físico e é claro também, mas emocionalmente fisicalidade é uma grande parte de mim, me faz sentir extremamente perto de meu  amado. De qualquer maneira o meu médico me colocou em tri-lo-sprintec e ive,  tenho ouvido algumas coisas, que diminui o sexo, mas para a maior parte de uma jovem, poderia ocorrer comigo? Eu tenho 17.”

“Eu estou tomando Femcon, que meu médico disse que deve ajudar a minha libido. Desde que comecei a pílula a 4 anos atrás, minha libido foi perto do inexistente. Quero parar de tomar a pílula para ver o que acontece, mas estou com medo de ficar grávida … algum conselho?”

“eu estou quatro meses após o parto e eu não tenho absolutamente nenhum sexo. Eu estou tomando Tri-lo-sprintec e eu acho que tem me dado humor deprimido.dores de cabeça e sem sexo. oh meu Deus eu espero que eu encontre o controle de natalidade. Odeio essa coisa sem sexo. Eu quero tomar yaz mas eu ouvi coisas assustadoras sobre ela. Mais as ações judiciais sobre isso agora faz-me um bocado pensar duas vezes. eu quero um que não vai afetar a minha libido. grr!”

“eu comecei recentemente com o DIU Mirena e eu sou mais excitada do que nunca”.

Esses depoimentos vem mostrar que muitas mulheres tem sofrido com baixo nível de libido causado pelo uso de anticoncepcionais e as vezes sem a compreensão de seus parceiros acabam achando que o problema está em seus sentimentos em relação ao seu parceiro.

O que eu posso dizer a vocês é que cada organismo reage de forma diferenciada em relação as pílulas. E você pode com a ajuda de seu ginecologista encontrar um método ou pílula que se adeque melhor a você.

 

Fontes: globo.com

Topix.com

 

 

Mantenha a saúde de seus olhos

Tenho passado muito tempo diante do computador e além da postura correta que me esforço para manter, meus olhos tem sentido muito cansaço e até mesmo dor. Como sempre antes de procurar o médico nós consultamos a internet eu encontrei na revista Menshealth 6 maneiras de manter os olhos saudáveis e vou compartilhar essas dicas com vocês:

1. Olhos secos e vermelhos: use colírios de lágimas naturais receitados por seu oftalmologista. Com a idade e o uso contínuo do computador os olhos tendem a ficar ressecados.
2. Visão turva: estresse ou fadiga podem prejudicar o modo como músculo de seus olhos focalizam as lentes oculares. Faça o seguinte exercício: coloque o dedo a sua frente e olhe para ele e depois para algo distante, faça isso de 5-10 vezes. O outro exercício é para maximizar a informação visual de seu cérebro: olhe para um ponto em frente e, sem mover os olhos, conscientize-se de toda informação periférica possível.
3. Reflexos lentos: seus olhos não podem ficar parados: escreva em uma bolinha, letras de 3 cm e jogue-a em diferentes distâncias e velocidades tentando ler as letras.
4. Visão dupla: olhos cansados podem apontar em diferentes direções tornando a visão borrada ou dupla. Segure um lápis verticalmente a sua frente e se concentre em uma leitura ao lado. Concentre-se em manter as palavras em foco. Este exercício é usado em pacientes míopes para manter o olho apontando corretamente. Fazer 10 repetições 1 vez ao dia por 2 a 3 semanas.
5. Sujeira em seus olhos: as pálpebras secretam líquido umedecido. Se esta glândula estiver entupida cria um acúmulo de sujeiras e causa dor. Limpe os olhos com uma toalha umedecida em água morna e shampoo de bebê. Esse procedimento limpará as secreções e ajudará a desobstruir as glândulas perto dos cílios.
6. Se você sente seu olho como se estivesse riscado a córnea provavelmente foi lesada por algum cisco ou outra coisa. O problema é que quando a córnea é lesada, as bactérias logo se alojam ali. Fique de 10 a 15 minutos com os olhos fechados. O olho é resistente. Se a dor, vermelhidão ou visão embaçada não diminuir, procure o médico.

 

Fonte: revista Menshealth

 

Síndrome de Rokitansky

A síndrome de Rokitansky que também é conhecida por MRKH se caracteriza pela ausência de útero e da vagina. Geralmente ela é diagnosticada até a adolescência. A síndrome afeta 1 em cada 5000 recém-nascidos do sexo feminino. A menina nunca menstrua , mas suas mamas se desenvolvem normalmente e todos os sinais de feminilidade estão presentes.

Apesar da ausência do útero e da vagina, ela possui tubas uterinas e ovários. Embora as causas da síndrome ainda sejam desconhecidas, uma pesquisa mostrou que a origem é genética e a anomalia surge durante a 6ª semana de vida embrionária.

Como saber se a menina tem a síndrome de Rokitansky

• Ausência de menstruação
• Durante a relação sexual, fica difícil a penetração e quando ocorre é apenas parcial, mas com muita dor e desconforto
• Problemas de audição, renal ou esquelético (especialmente escoliose), mas não sistemático. E ainda problemas cardíacos e hérnias.
• O diagnóstico é feito por testes específicos com o ginecologista, e depois um especialista que irá confirmar ou não a MRKH. O médico faz um exame  para sentir a presença do útero e um exame da curva de temperatura para ver se os ovários estão funcionando.
• Outros exames como ultrassom, ressonância magnética e laparoscopia permitem o diagnóstico e ultrassom renal para verificar anormalidades nos rins.
• Finalmente testes de cariótipo confirmarão a síndrome MRKH

Tratamento

O objetivo do tratamento será permitir que a mulher tenha relações sexuais.

1. “O método Franck” que consiste em tentar dilatar manualmente a fim de se criar uma nova vagina. Só o médico deverá indicar esse tratamento.
2. A cirurgia e diferentes métodos existem para criar uma vagina funcional.
3. A terceira alternativa seria deixar as coisas como estão com o entendimento que nas relações sexuais é possível chegar ao orgasmo por outros caminhos.

Além do aspecto físico a maior preocupação está no aspecto psicológico e a menina precisará de todo apoio dos familiares e da equipe médica. Se você suspeita ser portadora da síndrome procure um médico. Existem também grupos de apoio nesse blog. Assista ao vídeo e divulgue, alguém pode estar precisando desse apoio.

watch?feature=player_embedded&v=NVx5fNc5ISU

 

O que esperar do exame de próstata

A campanha novembro azul visa alertar aos homens sobre a importância da prevenção ao câncer de próstata. Após os 45 anos de idade todos os homens devem procurar um urologista para fazer os exames de próstata, como parte dos exames de saúde geral, mesmo que ele não tenha nenhum sintoma da doença. Existem três  tipos de exame de próstata, o exame físico, o PSA (antígeno prostático específico) e o ultrassom.

O exame de toque leva apenas um minuto ou dois e deverá ser indolor. Aqui está o que esperar do exame de próstata:

• O médico irá informar que introduzirá um dedo no seu reto para examinar a próstata.
• Geralmente você ficará em pé com as pernas abertas, inclinado para frente com os cotovelos apoiados em um sofá.
• O médico colocará uma luva cirúrgica e cobrirá o dedo com lubrificante.
• O dedo será inserido em um ângulo para baixo, como se apontando para o umbigo. Você vai sentir uma leve pressão, mas não deve haver qualquer dor ou desconforto. Se doer, informe ao seu médico.
• Alguns segundos até ele aguardar o músculo do esfincter relaxar.
• Você pode ficar ciente de algum movimento do dedo antes de ser removido.
• Provavelmente o médico irá lhe informar que ele está removendo o dedo. Ele lhe oferecerá papéis descartáveis ou lenços umedecidos para você limpar o lubrificante.

O médico move os dedos em movimentos circulares, para identificar os lóbulos e sulco da glândula da próstata. O tamanho normal da próstata é cerca de 2-4 cm de comprimento e de formato triangular. O médico também procura ver se a próstata está firme e elástica.

O  teste de PSA mede os níveis do antígeno no sangue,  é um teste  importante pois se esse antígeno estiver elevado pode indicar o câncer de próstata ou infecção, ou ainda o crescimento  benigno da glândula. O teste de PSA é analisado juntamente com o resultado do exame de toque. Veja a tabela abaixo:

Níveis de PSA no sangue	Risco de câncer
	Toque Normal	Toque Anormal
Desconhecido	10%	40%
Menor que 4	3%	15%
Entre 4 e 10	15%	60%
Maior que 10	50%	95%

O exame de ultrassom é feito pela região anal e permite visualizar a próstata em áreas típicas das lesões cancerosas. Este exame tem falhado em 60 a 70%  dos pacientes, deixando de mostrar tumores que estão presentes. O ultrassom só é utilizado pelos urologistas em  alguns casos de dúvida clínica e, principalmente, para orientar a realização de biópsias de próstata.

Fontes: Unifesp

Menshealth.com