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Vontade de comer chocolate na TPM

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As mulheres costumam seguir suas dietas relativamente certinhas, mas quando chega  a TPM (tensão pré-menstrual), 40 a 50%  querem é chocolate. Deus nos ajude! Mas é bom saber que essa ansiedade por doces trata-se da necessidade de algo que nos acalme. A TPM atinge na maioria das vezes mulheres com mais de 30 anos de idade e chega a atingir de 30-80% das mulheres.

Mas é bom saber que essa ansiedade por doces trata-se da necessidade de algo que nos de prazer e nos acalme. Cerca de 40 a 50% das mulheres sentem compulsão por doces e principalmente chocolate nesse período. O chocolate aumenta a sensação de prazer que faz aumentar o fluxo sanguíneo do cérebro,  nas áreas de sensação de prazer. Também contém ferro e muitas mulheres nessa época apresentam um certo grau de anemia. Contém pequenas quantidades de cafeína.                                                                                                        Uma substância chamada anandamida pode ser encontrada no chocolate, essa substância é encontrada no cérebro e é conhecida como a “substância da felicidade”. Vitaminas, minerais, aminoácidos que produzem a serotonina, antioxidantes, são muitas as substâncias encontradas nesse produto do cacau.

A diminuição de serotonina durante o período menstrual nos torna mais tristes e deprimidas. Então o melhor remédio é pegar uma barra de chocolate e ser feliz. Mas coma com moderação.

Autor: catgab

Sou carioca, atualmente moro em Santos e trabalho na área de saúde, sou casada tenho dois filhos. Sou colaboradora de um blog de moda, pela qual também tenho interesse, como toda mulher.

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